Valmennus

 

Kaikki valmennus perustuu tieteeseen ja tutkittuun faktaan, sekä vuosien varrella hankittua tietotaitoa. Valmennus perustuu aina lasten ja nuorten osalta biologiseen ikään ja herkkyyskausiajatteluun. Valmennuksen tietovalmennuksena on myös lajianalyysi, sekä urheilijan/urheilijoiden analyysi. Analyysien perusteella urheilijoille rakennetaan harjoitusohjelmat. Kaiken fysiikkavalmennuksen tarkoituksena on saada mahdollisimman kova siirtovaikutuslaji.

 

 

Valmennuksen yhtenäinen linja on laatu. Eli kaikki mitä tehdään, tehdään mahdollisimman laadukkaasti. Mitä laatu tarkoittaa fysiikkavalmennuksessa? Pitää oppia ensin taito, sen jälkeen kehittää taitoa. Kun taito on saavuttanut tarpeellisen oppimäärän, voidaan siirtyä tehokkaaseen voima- ja kestävyysharjoitteluun.

 

Kauttamme myös saatavilla fysiikkapolkuja, jotka rakennamme tieteeseen ja lajianalyysiin perustaen. Tällöin valmennuksen avuksi tehdään herkkyyskausiin ja biologiseen ikään perustuva harjoitusohjelma. Harjoitusohjelma lapsista nuoriin ja aikuisiin.

 

 

Huippu-urheilijat

Lajianalyysi ja urheilija analyysi on valmennuksen perusta. Tavoitteiden asettelu urheilija lähtöistä. Urheilijan taustat ja motivaatiotekijät tutkitaan yhdessä valmennettavan kanssa, ja yhteistyössä rakennetaan harjoitusohjelmat pitkälle ja lyhyelle aikavälille.

Joukkueet

Joukkuelajien valmennus perustuu lajivalmentajan ja fysiikkavalmennuksen yhteistyöhön. Lasten ja nuorten valmennus perustuu biologiseen ikään ja tutkittuun faktaan analysoimalla valmennettavien tason, sekä lajianalyysista johdettuihin harjoitusohjelmiin ja harjoituksiin.

Yksilöurheilijat ja harrastajat

Valmennus perustuu lajivalmentajan ja fysiikkavalmennuksen yhteistyöhön. Kauttamme saatavilla myös harrastajille fysiikkavalmennusta, joka räätälöidään aina valmennettavan tarpeiden mukaisesti, huomioiden arjen rasitteet.